Треть жизни человек проводит во сне, который может стать лучшим лекарством в лечении множества заболеваний. Однако, для полноценного отдыха необходимо освободиться от мышечных, эмоциональных и умственных закрепощений. Современная социальная обстановка и постоянное напряжение могут привести к накоплению напряжений в организме. Поэтому, важно уделять внимание качеству сна и отдыху для поддержания здоровья и гармонии в теле и уме.